Så, juletiden är förbi, nyårslöftenas infriandekarens har passerat för länge sedan och det är dags för oss alla att göra verklighet av löftena som avgivits – säsongens fastlagsbullar till trots. De som inte pallat har antagligen ett dyrt gymkort liggande i plånboken nu, ett kort som kanske inte kommer att användas under resten av året men som åtminstone kan fungera som ursäkt. Eller? Du som tänker utnyttja tiden till att nå en hälsosam vikt – uppåt eller neråt – och öka både styrka och kondition får ypperlig hjälp av finska FRWD.

Allra först!

Jag har under ett par månaders tid testat en träningsGPS från finska FRWD. Tyvärr verkar jag ha drabbats av en otäck övertrassering på karmakontot inför det här testet, för det mesta som kunnat gå fel i väder-, vind- och fordonsväg har faktiskt gått fel. Det har varit oerhört irriterande emellanåt, men det kan inte på minsta sätt lastas testenheten, för den har gjort sitt jobb felfritt. Frwd var vänliga nog att skicka med både blåtandsdongel och S60 -baserad Nokia-lur.

Vad har vi här?

Enheten i fråga heter FRWD B-series och är egentligen ett helt litet system av träningsunderlättande enheter. Dessa är huvudsakligen en fristående GPS utan skärm och ett pulsband som du spänner över bröstet, men det finns även varianter med armbandsdisplay – något den här enheten saknar.

Enklaste sättet att träna på är kanske att bara dra på dig pulsband et och trycka igång GPSen för att tanka ner datan när träningsrundan är slut. Dock utnyttjar du då inte systemets fulla potential och får inte heller den fullständiga koll som du (antagligen) eftersträvar.

FRWD:en kontrolleras enkelt med en knapp och visar status med hjälp av tre lysdioder. Ett tryck för start, ett tryck för waypoint och ett tryck för att stänga av. Enkelt, som sagt.

Full koll!

Informationsfanatikern gör bäst i att koppla upp sin mobiltelefon mot gps:en. Informationen skickas via blåtand och kan tolkas lite annorlunda beroende på vilken telefon du använder; antingen får du hastighet, riktning, puls och så vidare eller så kan du använda B600:an som fristående GPS, men det kräver att din telefon har kartor. GPS-modulen kan du antingen lägga i din Camelbak eller spänna på bandet med den medföljande (och något otympliga) armremmen. FRWD gillar nämligen fri sikt till satelliterna.

Det är ganska intressant att koppla enheten till telefonen, då du hela tiden – som sagt – får uppdaterad data, men det är lite knixigt att plocka luren i och ur tröjfickan – även om du har den lättillgänglig i ryggfickan. En hållare för cykelstyret vore inte helt dumt – eller kanske en extra armrem, men tanken är kanske att folk hellre ska köpa de displayförsedda modellerna.

Analysera trippen i din PC

Väl hemma är det enkel sak att sätta upp mjukvaran och börja föra över träningsdata. Den största nackdel jag själv upplevde berodde mest på min egen klantighet. Exempelvis glömde jag allt som oftast att dra igång enheten, trots att det bara handlar om ett knapptryck. Kanske är den för enkel att hantera? Jag var heller aldrig någon fan av Nokias en knapp gör allt-lurar.

Datan presenteras i form av diagram. En lite störig detalj är att mjukvarans skärmbild – åtminstone när data överförs – tenderar att flimra och skifta. Det går att leva med, men är bitvis irriterande. Nå.

Diagrammen är enkla att avläsa och presenteras huvudsakligen som en rutt (2D eller 3D) samt en höjdkurva. Tidsangivelser, pulsvärden och hastighet har givetvis loggats och beroende på var du befinner dig på kurvan kan du avläsa momentanvärdena. Dessutom går hela trippen att spela upp igen i olika hastigheter.

Kurvor kurvor kurvor kurvor

Möjligheterna för analys känns nästan oändliga: Puls, andning, andningsvolym, temperatur, höjd över havet, stigning, förbränning – allt finns tillgängligt och kan kombineras på olika vis med kurvor i olika färger och i olika tabeller. Det känns onekligen som att den som önskar verkligen kan få sitt informationslystmäte.

Slutsats

Jag blev väldigt förtjust FRWDs träningsGPS. Visst, den har sina missar – då främst ergonomiska sådana – men den funkar förvånansvärt väl och ger tydliga data med god presentation. Åtminstone tycker jag som fullständig novis på området att informationen ser både klar och fullständig ut. Gränssnittet kunde varit tydligare och tightare (nu känns det som att datan hamnar lite i skymundan ibland) men överlag ser det mesta bra ut. En trevlig sak vore om hela enheten fick plats i ett lättburet armband, men det kanske kommer. Om inte annat finns det andra tillverkare som erbjuder liknande enheter.

Jag avslutar testet med lite skärmdumpar på gränssnittet och exempel på lite kurvor. Döm mig inte för hårt, tänk på att jag inte är någon idrottare, även om jag är väldigt förtjust i cykling.